洗顔のタイミングは？朝と夜の洗い方で肌が変わるって本当？
一度荒れてしまうと戻りにくい肌。
「どのクレンジングが悪い」「どの洗顔料が悪い」、とても難しいですよね。
ネットで調べてみても、紹介しているものはお高いものが多くてとても手が届かない…
まずは、洗顔のタイミングや朝と夜の洗顔の違い、さらにお風呂で洗顔するとどういうメリットがあるのかという根本的なところから気付いていきましょう。
一日の洗顔のタイミングは朝から始まる？！
お肌のターンオーバーの周期をみなさんはご存知ですか？
10代のターンオーバーの目安は20日前後とされていて、20代、30代、40代とサイクルがあります。
こういったように一日でもスキンケアをサボってしまうと、ターンオーバーを遅らせてしまいます。
女性だと一度は聞いたことがある、ゴールデンタイムというものが存在しますよね。
寝ている間の肌は、新しい肌を作るために皮脂膜が形成され古い皮脂膜が残った状態にあります。
この古い皮脂膜を残したままにすると、変性皮脂となり毛穴を開かせる状態にさせるので、肌にさまざまなトラブルを招きます。
朝の洗顔をせずに、そのままメイクをしてしまうと毛穴が開いた状態にファンデーションなどで蓋をしてしまうことになるので、肌に大きく負担をかけてしまうことになります。
朝の洗顔は、ぬるま湯で流す方方法と、洗顔料で洗う方法がありますが、ぬるま湯で洗ってみて「なんとなくすっきりしない」という方は、洗顔料で洗うのがおすすめです。
皮脂膜は変性皮脂膜とは違って、刺激から肌を守る重要な役割をしていて、洗顔をすると変性皮脂膜といっしょに流れてしまうので、洗顔後はスキンケア用品でしっかり代理を作ってあげましょう。
夜の洗顔のタイミング、お風呂の洗顔のメリットと危険性！
夜の洗顔は、メイク落とし・寝る前のスキンケア対策として、重要に挙げられています。
みなさんがお使いのメイク用品は、肌に大きく負担をかける変性皮脂膜を自ら作っているものです。
放っておくとターンオーバーの周期を乱してしまい肌トラブルの原因になってしまうので、完全に落とし切らないといけません。
そのあとにさらに毛穴に詰まった汚れを落とす洗顔が必要になります。
お風呂での洗顔のメリットは蒸気で毛穴が開くので、毛穴の中まで浸透しやすいということです。
私は、メイクを落とすのはだいたい昼で、夜にお風呂に入るので、化粧を落とすときは一度コットンに水クレンジングをつけて優しくメイクを拭き取ってから、パナソニックのスチーマーで蒸気を浴びてクレンジングと洗顔をしています。
そしてお風呂やスチーマーで蒸気を浴びたあとは、肌の乾燥を招く前に速やかにスキンケアをしましょう。
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まとめ
洗顔のタイミングについて、いかがでしたか？
洗顔料やメイク用品といったものは、ターンオーバーの周期に合わせて変えると効果がわかるそうです。
肌荒れや、乾燥をしない限りは続けてみることも大事です。
